Mejora Tus Niveles de Magnesio

MAGNESIO ORIGINALSi hay un mineral que recomiendo tomar a las personas que sufren Candidiasis, es el magnesio. Es más, no sólo las personas con Candidiasis se benefician de la toma de este suplemento, doctores de la talla de la Dra Myhill explican en su web(1) como de manera rutinaria, en su clínica,  ve a pacientes con carencia de magnesio y cómo les afecta en su día a día.

El Magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo, su concentración máxima se da en los huesos y en el músculo esquelético y cardíaco. El encargado de absorberlo en nuestro intestino delgado y lo eliminamos a través de los riñones. El Magnesio está implicado en 300 reacciones bioquímicas esenciales del cuerpo. Es fundamental en la producción de ATP (unidades de energía que el cuerpo fabrica) y en la síntesis de proteínas.

Muchas personas con Candidiasis sufren fatiga constante y dolores musculares. Al empezar un protocolo para tratar la Candidiasis, se suelen dar síntomas  de desintoxicación, el cansancio y los dolores musculares suelen ser habituales. Como el magnesio mejora las vías de desintoxicación, si tomas suplementos de magnesio estos síntomas mejoraran fácilmente.

¿Qué Síntomas Produce La falta  de Magnesio?

Más del 80% de las personas estudiadas no alcanzan los niveles mínimos de este mineral. Hay análisis de sangre que miden los niveles aunque suelen ser de poca validez, esto es debido a que tan sólo el 1% del magnesio se encuentra en la sangre. Este es el motivo principal por el que el diagnóstico de insuficiencia de magnesio se haga normalmente partiendo de la sintomatología que la persona presenta.

Estos suelen ser los síntomas más frecuentes:

  • Mala calidad en el sueño, dificultad para conciliarlo, o insomnio.
  • Irritabilidad.
  • Ansiedad, depresión o agitación.
  • Falta de claridad mental  y problemas de coordinación.
  • Sensibilidad al ruido y a la luz.
  • Dolor muscular, espasmos y/o calambres.
  • Niveles altos de estrés.
  • Dolores de cabeza.
  • Latido rápido del corazón.
  • Fatiga o cansancio fuera de lo normal que no mejora con el descanso nocturno.
  • Alergias e intolerancias.
  • Falta de apetito.
  • Falta de concentración.
  • Frío en extremidades, sobre todo en manos y pies.
  • Dolores de espalda.
  • Olor corporal.
  • Infertilidad o SPM.
  • Problemas con la memoria a corto plazo.
  • Estreñimiento.
  • Trastornos digestivos.
  • Caries abundantes.
  • Antojos de carbohidratos y dulces.

¿Te sientes identificado? Cómo puedes ver, muchos de estos síntomas son frecuentes en personas con Candidiasis. Ya te he contado más arriba que el magnesio se asimila en el intestino delgado, uno de los problemas que la candida provoca es la mala absorción de minerales, así que el cuadro de síntomas es bastante simple y fácil de entender, no? Tampoco dejes de lado a la Vitamina D, tener óptimos niveles es imprescindible para absorber el magnesio.

¿Qué Puedes Hacer para Mejorar tus Niveles?

Lo primero que viene a la mente, es la alimentación, consumir alimentos con alto contenido en magnesio sin lugar a dudas nos va a ayudar, aunque no es la solución definitiva. Hoy en día los métodos modernos de agricultura han empobrecido nuestros suelos y con ello agotado su magnesio natural. Será importante que tomes suplementos de magnesio si quieres realmente subir tus niveles.
De todos modos, aumenta tu ingesta de  frutos secos y verduras de hoja verde, ambos con gran contenido en magnesio.

Las 2 formas más rápidas de subir tus niveles son:

En forma de suplemento

Magnesio EAP de Biocare:
No todas las formulaciones de magnesio se toleran igual. Esta formulación de magnesio es una de las que mejor se tolera. En Tratamiento Candidiasis llevamos años recomendando este suplemento por tu alta absorción y prácticamente cero efectos secundarios. Es un poco más caro que otras formulaciones pero merece la pena.
Dosis: 3 cápsulas al día, 1 con cada comida principal.

Magnesio Malate de BioCare:
Esta formulación de magnesio me encanta, no sólo mejora la fatiga sino que ayuda muchísimo a desintoxicar.
Dosis: 3 cápsulas al día, 1 con cada comida principal.

Magnesio Citrate de BioCare:
Esta formulación es una combinación de carbonato de magnesio y ácido cítrico. mejora el estreñimiento y mejora la digestión. No es recomendable si sufres diarreas frecuentes.
Dosis: 3 cápsulas al día, 1 con cada comida principal.

A través de baños de Epsom

Nuestra piel es nuestro órgano más extenso, tomar baños hace que el magnesio sea muy fácil de absorber. Este estudio (2) valoró el aumento de magnesio en  19 personas con buena salud tras someterlos a baños de sales de epsom. la conclusión fue que los baños con sales de epsom son un método eficaz y seguro para aumentar los niveles de magnesio.
Frecuencia de baños: Durante los primeros meses de tu tratamiento para la candidiasis puedes hacer baños 2/3 veces por semana, mínimo durante 15 minutos.
Añade 1-2 tazas de sales al agua templada de tu baño.
Puedes comprar tus sales en Tienda candidiasis.


Referencias:

1.Dra Myhill: http://drmyhill.co.uk/wiki/Magnesium
2.Estudio sobre la absorción de magnesio(sales de epsom) a través de la piel: http://www.mgwater.com/transdermal.shtml

El programa definitivo para eliminar la Candidiasis

Más de 1.500 personas ya lo han conseguido

Ebook Vivir sin candidiasis

Que incluye el programa

  • El plan de 5 Fases para eliminar la Candidiasis.
  • Un test fiable para diagnosticarte.
  • Listado completo de alimentos permitidos y a evitar.
  • Los 20 alimentos clave para vencer la Candidiasis.
  • Los suplementos necesarios para cada Fase.
  • Cupón descuento del 10% en TiendaCandidiasis.
  • La Tabla con los tiempos de cada Fase.
  • Respuesta a las 10 preguntas más frecuentes.

Sólo esta semana por 24,85€ 8,90€
Conseguir AHORA

Comentarios